Was ist Yogalates?

 

 

 

 

Kondition ** Beweglichkeit *** Muskelstraffung *** Koordination **

 

 

Yogalates verknüpft die meditativen und dehnenden Elemente des Yoga mit kräftigenden und straffenden Pilates-Übungen: eine perfekte Kombination für einen knackigen, beweglichen Körper und einen entspannten Geist. Der New Yorker Tänzer und Yogalehrer Jonathan Urla entwickelte in den 90ern das Trainingskonzept aus Yoga- und Pilates-Elementen unter dem Namen Yogilates.

 

Für wen ist Yogalates

 

Für ALLE.

Ob Anfänger oder trainierter Yoga- oder Pilates-Profi: Das Niveau der Übungen wird speziell an den Teilnehmer angepasst. Diese Übungspraxis ist ganz im yogischen Sinne: Statt sich mit den anderen Teilnehmern zu vergleichen und an den vermeintlichen sportlichen Unzulänglichkeiten zu verzweifeln, gilt es, sich im Rahmen der eigenen Möglichkeiten zu bewegen.

 

 

 

 

Sonnengruß oder Powerhouse? Am besten beides! Yogalates kombiniert meditative Yoga-Asanas mit körperstraffendem Pilates-Training .

 

 

 

 

 


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Kontakt

Manuela Römer

Fitness- und Pilatestraninerin

info@pilatesbymanuela.de

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